發現自己舌頭邊緣有齒痕，其實有可能是體內濕氣太重、脾胃運化失調的表現。尤其是早上起床覺得臉腫腫的、下半身容易水腫、容易疲倦沒精神，這些看似小問題，其實都是濕氣纏身的訊號！
本篇就要帶大家了解為什麼舌頭會有齒痕，並分享2種日常去濕飲食，幫助改善體質，從根本趕走濕氣。
舌頭有齒痕是濕氣太重嗎？
舌頭的狀態其實能反映脾胃功能。當脾虛濕重時，身體的水分無法正常代謝，就容易造成「齒痕舌」——也就是舌頭邊緣浮腫，出現牙齒壓痕。
除了齒痕，濕氣重的人常見的症狀還包括：
- 睡醒後臉腫、眼皮泡
- 下半身水腫、體態拋拋
- 胃口差、腸胃脹氣
- 頭重如裹、精神不濟
- 皮膚出油、長痘或濕疹
<中醫師團隊研發漢方去濕茶包，有效去除體內濕氣、改善水腫體質>
舌頭有齒痕怎麼辦？分享2種去濕飲食
想改善齒痕舌，最根本的關鍵是「祛濕健脾」。可以先從生活中這2種簡單的飲食調整開始做起：
1、減少容易堆積濕氣的食物
- 冰品、冰咖啡、冰手搖飲
- 炸物、奶油類甜點
- 含糖飲料、蛋糕、麵包
2、多吃健脾祛濕的食物，幫助代謝
- 薏仁、赤小豆、山藥
- 冬瓜、白蘿蔔、苦瓜
- 蘋果、奇異果、番茄
中醫師推薦去濕中藥茶飲：順孅茶
如果你正被齒痕舌、水腫、濕氣困擾，不妨試試這款由中醫師團隊研發的日常代謝茶飲—翰方御品順孅茶。
有效去除體內濕氣、消水腫，當濕氣慢慢排出，整個人也會感覺精神變好了、舌頭上的齒痕也會變淡！
