女生真的很容易早上臉水腫，尤其像我這種前一天只要晚睡、吃鹹一點，隔天臉就會變得超腫QQ像是眼皮浮浮的、臉頰圓圓的，照鏡子都會被嚇到…
但其實這種腫通常不是真的胖了，很多時候只是短暫的水腫！
我自己也是試了很多方法，後來摸索出3招最有感的消腫小撇步，每天早上只要5～10分鐘！
一、臉部按摩：輪廓更明顯！
每天起床後，我都會用指腹輕輕做個臉部按摩：
🔸 從下巴沿著下顎線往耳下推
🔸 再從眼下往太陽穴輕按
🔸 最後從耳下推到鎖骨，幫助代謝堆積的水分
動作不需要太大力～按摩完不只臉變小，整個人氣色也會變好
二、冰敷消腫：5分鐘快速消浮腫
這招真的超有效！前一天先準備一條小毛巾，冰水泡一下擰乾後敷在臉上（我喜歡先敷眼睛），也可以用冷藏過的湯匙輕壓眼下、臉頰。
因為冰敷可以幫助血管收縮，減少浮腫感！有時候拍照前來不及做全臉保養，我就靠這招緊急救援～
三、多喝水或黑咖啡：促進代謝
很多人會以為水腫就要少喝水，其實是大錯特錯！
身體水腫反而是因為太缺水，水分滯留在體內不流動，所以早上起床後，我會喝一杯溫水，幫助身體啟動代謝。
如果前一天吃太鹹，我也會喝冰美式有利尿效果，水腫感真的瞬間退一大半！
小提醒：睡前少鹽＋不熬夜，才是根本之道！
雖然上面3招真的很有感，但還是要提醒，預防比事後補救更重要。像是睡前不要喝太多水、少吃鹹酥雞、泡麵這種高鈉食物，還有規律睡眠，都是消水腫的關鍵唷！
除此之外，也可以在日常補充漢方去濕茶，幫助排除身體多餘水分，這樣可以減少水腫的可能。
以上這3招，是我自己每天都會做的消水腫保養，也很推薦給同樣被早上臉腫困擾的妳試試看！
翰方御品順孅茶消水腫真的超有感！