想維持體態，除了控制飲食、規律運動外，「喝茶」也是許多人日常中最簡單、又能幫助代謝的小習慣。許多茶飲成分具有促進循環、幫助消化、利水去濕的功效，只要挑對茶，就能讓身體代謝更順、氣色更好、體態更輕盈。
以下分享5款中醫師推薦的代謝茶、喝什麼茶最容易瘦，一起看看哪款最適合你！
一、山楂荷葉茶：去油解膩
山楂在中醫中具有消食化積的功效，能幫助消化、促進脂肪代謝；荷葉則能清熱利濕、幫助排出多餘水分。
✅ 適合族群：容易吃油膩、消化慢、餐後常覺得脹脹的人
二、洛神花茶：促進代謝
洛神花富含有機酸與花青素，能幫助促進代謝、維持循環暢通。洛神花茶還有助於消除餐後的油膩感。
✅ 適合族群：容易水腫、代謝慢、下半身浮腫者
三、薏仁紅豆茶：去濕消腫
薏仁搭配紅豆，是經典的去濕利水組合，能幫助脾胃運化、排出體內多餘水分，減緩水腫狀況。
✅ 適合族群：久坐族、容易下半身水腫、體內濕氣重者
四、陳皮普洱茶：促進代謝
普洱茶能幫助油脂代謝、促進腸胃蠕動；陳皮則有理氣化痰、健脾的功效。能減少餐後油膩感，也能幫助身體的氣血循環更順暢。
✅ 適合族群：外食族、常吃炸物或甜食者
五、茯苓決明子茶：促進排便
茯苓能健脾滲濕，決明子可潤腸通便、幫助代謝。長期飲用能讓排便順暢、氣色變好，也有助於維持理想體態。
✅ 適合族群：排便不順、循環代謝不佳者
代謝茶推薦：翰方御品順孅茶
但是自己準備這些茶飲，對於現代生活忙碌的人來說真的太麻煩了，其實現在市面上推出許多代謝茶，可以幫助消化、代謝、改善身體濕氣等等狀況，長期飲用也會有幫助減重的作用！
像是由中醫師團隊共同研發的翰方御品順孅茶，就是使用100%純漢方茶包，成分有山楂、洛神花、薏仁等等，長期喝下來，體重真的在往下掉！而且味道喝起來就像酸酸的洛神花茶，沒有太重的中藥味。
